staw barkowy

USG mi zrobią jutro prawdopodobnie. Dzisiaj sprawdzali czy nie ma ze stawem czegoś i miałem RTG a opis jest taki: Struktury kostne tworzące staw barkowy bez uchwytnych świeżych zmian urazowych. Cechy sklerotyzacji guzka większego kości ramiennej lewej. Jutro mam wizyty u ortopedy. Mam przepisaną jakąś maść na recepte, ponoć dobra. Techniki nie [...]

[...] która równie dobrze mozna smarowac hemoroidy. idz do zwykłego ortopedy jedynie po rtg, potem pewnie będziesz musiał sie udac do fizjo bo lekarz nic Ci na to nie pomoze. btw. staw barkowy to ogólna nazwa, w jego skład wchodzi kilka stawów min. staw barkowo-obojczykowy wiec według mnie wina lezy po stronie obojczyka [...]

wiesz co Tomek ja jakieś 20 lat temu miałem wyrwany staw barkowy gdzie nastawiono mi go i zero rehabilitacji , nie wiem czy juz pójdzie go doprowadzić do 100% władności no to podejrzewam, ze wlasnie tutaj lezy problem, pewnie nie wszystkie struktury się wygoily jak nalezy i poskracaly sie pewnie wiezasla, sciegna czy torebka da sie to doprowadzić [...]

wiesz co Tomek ja jakieś 20 lat temu miałem wyrwany staw barkowy gdzie nastawiono mi go i zero rehabilitacji , nie wiem czy juz pójdzie go doprowadzić do 100% władności no to podejrzewam, ze wlasnie tutaj lezy problem, pewnie nie wszystkie struktury się wygoily jak nalezy i poskracaly sie pewnie wiezasla, sciegna czy torebka na pewno więc sporo [...]

swingi oburącz nad głowę KTB 24 --> cel 32 kg Tu to mnie denerwujesz. Zostaw to g****. Za swingi nad głowę nie lubię CF. To nie jest ani efektywne, ani zdrowe, ani potrzebne. To tylko wygląda ciężko. Bez żadnego problemu zrobiłbym swing nad głowę z KB40 kg, a może i więcej. KB32 potrafię zostawić w górze. Czasem tak się bawię. Crossfitwcy [...]

no i ja mam od martwego ciągu (sumo) staw biodrowy kontuzjowany i nie wiem jak go wyleczyc , biore glucosamine i jak narazie nic nie pomaga.Co poradzicie żeby wyleczyc staw barkowy ?

[...] że takie rzeczy jak to że człowiek ma dwa płuca są oczywistą sprawą. I nie ma prawa być napisane, że człowiek ma 3 płuca. Czy w każdym jednym atlasie będzie napisane, że staw barkowy to staw kulisty. W tym sensie że nie napiszą tam nieprawdy. Tak, są badania anatomii człowieka na trupach, ale atlas anatomii ma z założenia zawierać [...]

Biore GLUCOSAMINE 3 tygodnie i widze poprawe, staw barkowy wraca powoli do normy

jak wykonuje je szeroko tzn atakuje dol klatki wtedy ostro czuje staw barkowy cwiczonka w obu wersjach bdb

pewnie nie chodzi o kosci ile o staw , ja mialem zlamana kosc i zwichniety staw barkowy wiec cos ci moge podpowiedziec;] , po pierwsze unikaj gwaltownych ruchow i nie doprowacaj reki do extremum zakresu ruchu , a fastum odloz na poleczke i lec po glukozamine do apteki , siatkowki tez raczej unikaj bo to przyjmujesz gwaltownie obciazenia i stawom [...]

[...] ciezar użyłeś i a przy okazji kont nachylenia ławeczki pewnie był nie taki jak trzeba, albo zła technika wykonywanego ćwicczenia, nie dopuszczaj do tego typu sytuaqcji bo staw barkowy mimowszystko jest stawem podatnym na kontuzje i jeśli coś sobie w nim uszkodzisz to potem moze sie to powtarzać często, torebka stawowa jest bardzo luźna , [...]

niestety w przypadku stawów, które na co dzień dużo pracują, takie przewlekłe dolegliwości ciągną się niestety miesiącami. tym bardziej jesli również był operowany staw barkowy, to w przypadku ograniczenia jego ruchomosci inne stawy zaczynaja kompensowac braki ruchowe i dochodzi do ich mocniejszej eksploatacji, moze byc wiec tak, ze lokiec [...]

Poczytaj Gwidzie o barku nie jako o kłębku mięśni, ścięgien, aktonów - sraktonów, ale jako o cudzie inżynierii. Sprawdź swój zakres ruchu dla stawu barkowego (jest sporo testów w necie: np. "No money"), zanim podkorci Cię sprawdzać maksymalne obciążenie i usłyszysz cichy chrzęst oznaczający coś złego. Cholernie łatwo uszkodzić staw barkowy, a [...]

[...] tego tematu i opisywał swoje treningi? łączysz kettle i trening z obciążeniem własnego ciała? czy raczej traktujesz kettle jako "zabawowy dodatek" a jako podstawę - własne ciało? czy jak to z Tobą jest?? Cieszę się, że mi wystarczyłaby para 12kg kettli :) mniejszy wydatek niż np. dwie dwudziestki.. no i jednądwunastkęjuż mam ;) [...]

nie no, z 12 ką już można sobie ostro zjechać staw barkowy - bo jak ci wypadnie z osi, to nie utrzymasz.

mam pytanie, czy jezeli nie boli mnie staw barkowy, a podczas wymachow slysze takie przeskakiwanie, to tez jest oznaka ze mam rozwalony :) Thx

ciagniesz prawa reka bardziej, widac to szczegolnie w podciaganiu nachytem, musisz na to uwazac i zwrocic uwage bo szyko staw barkowy zacznie ciebie bolec.

ciagniesz prawa reka bardziej, widac to szczegolnie w podciaganiu nachytem, musisz na to uwazac i zwrocic uwage bo szyko staw barkowy zacznie ciebie bolec. Ok spróbuję wyrównać (na razie nie wiem jak}:-() jak robię to nie czuję tego, ogólnie prawa jest mocniejsza we wszystkich ćwiczeniach.

A może rotacja wewnętrzna na staw barkowy?

[...] wznosy w przód ruch w chwycie mlotkowym a nie klasycznym? :-) Pewnie żeby zaangażować w jak największym procencie akton przedni :-) Tak włączyłem to ćwiczenie do zestawu na barki , dlatego że dla mnie bardzo ważne jest ograniczenie pracy rotatorów ponieważ mam dość mocno uszkodzone....a jak na razie nie biorę pod uwagę żadnych zabiegów [...]